La autoestima es un aspecto fundamental del bienestar emocional, especialmente para las mujeres que enfrentan ansiedad. Este eBook proporciona herramientas prácticas para reconocer la interrelación entre la ansiedad y la autoestima, identificar creencias limitantes, y establecer estrategias para fortalecer la autoestima y manejar la ansiedad. Los capítulos abordan desde la comprensión de la ansiedad hasta la importancia del autocuidado, ofreciendo recursos y ejercicios para fomentar una vida más plena.